Pluizig haar? 9 tips die werken!

Hoe komt het dat je haar gaat pluizen? En wat helpt er nu echt tegen pluizig haar? We hebben de beste tips voor je verzameld. Getest in de praktijk! Want met drie bossen krullend haar bij ons thuis, zijn we anti pluis experts.

Hoe ontstaat pluizig haar?

Goed gehydrateerd haar is het toverwoord voor haar zonder pluis. Pluis wordt veroorzaakt doordat je haarschubben (je buitenste haarlaagje) niet mooi gesloten zijn, maar open staan. Zo verliest je haar vocht en wordt het droog. Je haar probeert vocht van buiten op te nemen, waardoor het pluizig wordt. 

Dat klinkt misschien tegenstrijdig, omdat goed gehydrateerd haar juist minder pluist. Maar vocht opname van buitenaf werkt anders dan hydratatie van binnenuit.

Haar bestaat uit verschillende 'onderdelen, die ieder water absorberen en daardoor uitzetten. Ieder deel zet echter op een andere manier uit, waardoor ze naar verschillende kanten kan opbuigen. Zo ontstaat 'pluis'. Haar dat van zichzelf al goed gehydrateerd is, heeft een meer gesloten (gladdere, minder ruwe) structuur. En neemt daarom minder water op. Waardoor het minder zal pluizen. 

Waarom pluist krullend haar sneller?

Haar met slag, krul- en kroes pluist sneller, omdat dit van nature droger is. Dit komt door de haarstructuur.

De haar follikel van gekruld haar is gebogen, waardoor natuurlijke hoofdhuidolie/talg niet gelijkmatig over het haar verdeeld wordt. De talg van je hoofdhuid zorgt onder andere dat je haar goed gehydrateerd blijft. Door een beschermend laagje om het haar te leggen. En te zorgen dat je huid zelf niet teveel vocht verliest. Verliest je huid vocht, dan blijft er minder over om je haar van binnenuit te hydrateren. 

9 tips tegen pluizig haar

1. Was met mate

Was je je haar, dan was je (een deel) van het natuurlijke beschermende talglaagje van je haar. Waardoor het sneller vocht verliest. En dus sneller pluist. 

Was niet met te warm water. Daarmee open je je haarschubben. En verlies je vocht. Lauwwarm water is het best. Eventueel kun je je haar naspoelen met koud water om de haarschubben weer te sluiten.

Gebruik na het wassen met shampoo, een conditioner of masseer een haarolie in je haar. Zo zorg je dat haarschubben die open staan, weer sluiten. En zo beter beschermd zijn.

2. Shampoo zonder sulfaten of harde alcohol

Sulfaten zijn bijvoorbeeld schuimmiddelen SLS,  SLES en ALS. Ze zorgen dat je shampoo lekker schuimt. En goed over je haar wordt verdeeld. Naast vuil, wassen ze echter ook het beschermende talglaagje weg. Van je haar en je hoofdhuid. Waardoor je haar uitdroogt. Met pluizig haar als gevolg.

Op je hoofdhuid kan bovendien irritatie ontstaan. Doordat deze minder goed beschermd is tegen negatieve invloeden van buitenaf. 

Het is trouwens een fabeltje dat veel schuim nodig is om je haar schoon te wassen. De meeste natuurlijke shampoo's schuimen een stuk minder dan niet natuurlijke. Maar wassen je haren perfect schoon. 

Alcohol en pluis haar

Harde alcohol droogt je haar (en huid) uit en zorgt zo voor pluishaar. Zachte alcohol is een vettige alcohol. Deze houdt juist vocht vast en is dus prima voor je haar.

Voorbeelden van harde alcohol zijn: alcohol denat (denatured alcohol) of alcohol SD, ethanol, ethyl alcohol, benzyl alcohol en isopropyl alcohol. 

Zachte alcoholen zijn: ethyl alcohol, cetearyl alcohol, myristyl alcohol en behenyl alcohol.

3. Oliemasker

De tip van haargoeroes om je haar 'te wassen'.  Hydrateer, voed en verzorg je (pluizige) haar met een oliemasker. En was dit uit met een shampoo. De olie vult het beschermende laagje om je haar aan. Zo houdt je haar vocht beter vast. Een teveel aan olie was je er weer uit. Pluist je haar snel? Gebruik dan een keer per week een oliemasker.

Voor dagelijks onderhoud is haarolie ook zeer geschikt. Je kunt dit zowel op nat als droog haar gebruiken. Per keer heb je maar een paar drupjes nodig! Teveel olie maakt je haar vet.

Breng de olie alleen in je punten aan. Of tot minimaal 10 cm verwijdert van je haaraanzet (zodat je geen vettige hoofdhuid krijgt). Heb je krullend haar? Knijp de olie dan in je haar. Wrijf niet, dat veroorzaakt pluis. 

Geschikte olien zijn

• Amandelolie
• Arganolie
• Kokosolie
• Olijfolie
• (Zwarte) castorolie

Onze favoriet voor een olie masker  is een melange van kokosolie, olijfolie en zwarte castorolie. 

4. Zijden, satijnen of bamboe bonnet

Zijde, satijn of bamboe minimaliseert wrijving tussen je haar en kussen. Dat voorkomt splijten en breuk van je haar. En helpt zo je haar vocht vasthouden. Katoen heeft grovere vezels dan zijde, satijn of bamboe. De wrijving met je haar zorgt voor pluis en gebroken, gespleten haarpunten.

Slaap met een zijden, satijnen of bamboe bonnet/slaapmuts of op een kussen van een van deze materialen. 

Katoensatijn is zachter voor je haar dan katoen, maar ruwer dan puur satijn. Dus minder goed tegen pluizig haar.

Heb je (nog) geen satijnen of zijden kussensloop of bonnet? Doe je haar in een vlecht tijdens het slapen. Zo heb je minder wrijving met je kussensloop.

5. Juist kammen of borstelen

Met kammen of borstelen kun je je haar beschadigen. Waardoor het makkelijker vocht verliest. En sneller pluist. Als je een kam gebruikt, gebruik een houten exemplaar waar de tanden ver uit elkaar staan. Zo voorkom je dat je haar breekt.

De meeste plastic borstels maken je haar statisch, waardoor het sneller pluist. Een natuurlijke borstel voorkomt dit. 

Borstel of kam eens voordat je gaat douchen. Zo verdeel je de natuurlijke huidolien over je haar. Waardoor dit beter beschermt is tegen vocht. 

Nat haar is super kwetsbaar en beschadigt of breekt snel. Wil je nat haar kammen of borstelen? Doe dit alleen met een speciale detangler brush voor nat haar of een grove houten kam. 

Heb je krullend haar? Volgens de Curly Girl Method is kammen met je vingers de manier om je haar te kammen. Wil je toch kammen met een tool? Gebruik een houten hele grove kam of een speciale detangler brush. En borstel/kam je haar nat of onder de douche (dit geldt alleen voor krullend haar). Doe bij voorkeur eerst conditioner in je haar, zodat je haar meer gesloten is en minder snel beschadigd. 

Borstel of kam maximaal twee keer per dag. Beschadigd of krullend haar liever minder. En borstel of kam altijd voorzichtig. 

6. Siliconen vrije haarverzorging

Siliconen in haarverzorging geven in eerste instantie prachtig glad haar zonder pluis. Dit komt omdat ze een laagje op je haar leggen. Het nadeel van de meeste siliconen is dat ze lastig in water oplosbaar zijn. En je ze dus moeilijk uit je haar wast. Ze blijven in je haar en op je hoofdhuid 'plakken'. En bouwen zo een laagje op. 

Je hoofdhuid en haarstrengen verstoppen, waardoor natuurlijke haarolien of verzorgende producten je haar moeilijker kunnen bereiken. Onder het siliconenlaagje droogt je haar uit. Met breekbaar en pluizend haar als gevolg. 

Naast deze siliconen bestaan er ook in water oplosbare en vluchtige siliconen. Laatste vervliegen een paar uur nadat je ze hebt opgebracht. Ze geven tijdelijk verbetering aan je haar. Deze siliconen zijn echter schadelijk voor het milieu en door de EU verboden. 

Nast een glad laagje geven voegen siliconen niets gezonds toe aan je haar, zoals bijvoorbeeld een natuurlijke olie wel doet. 

Siliconen zijn bovendien niet echt milieuvriendelijk qua productie. En hebben zo'n twee jaar nodig om af te breken in het milieu. 

7. Dep je haar droog

Je raadt het vast al, je haar droogwrijven zorgt voor beschadigd haar. Dep het daarom droog of wikkel een zachte handdoek om je haar. En laat je haar daarna verder aan de lucht drogen.

Gebruik bij voorkeur een bamboe handdoek. Die is zachter voor je haar dan een van katoen. Een hydrofiele doek of (oud) t-shirt kan ook. 

8. Geen chemische behandeling 

Permanenten, chemisch verven. Het droogt je haar uit. En zorgt zo voor pluis. Gelukkig kan haarkleuren ook zonder het te beschadige. Natuurlijke poeder haarkleuringen als Khadi, kleuren en verzorgen je haar! 

Gelukkig zijn er steeds meer kappers die natuurlijk verven. Het kappersmerk OLIEBE is een pionier op het gebied van natuurlijke haarkleuring. Kappers in Nederland die met OLIEBE verven vind je hier. OLIEBE kappers in Belgie vind je hier.

9. Vermijd hitte 

Hitte droogt je haar uit. Fohn, krul- of stijlstang zijn niet bepaald je anti-pluis vrienden. Fohn je je haar, gebruik de koude stand. 

Je stijltang op 180 tot 240 graden betekent niet veel goeds voor je haar. Wil je  je haar toch stijlen? Gebruik een temperatuur lager dan 180 graden en stijl maximaal twee tot drie keer per maand - zeggen de experts. Onze ervaring thuis is, dat het haar er van geen enkele stijlbeurt beter op werd. 

Stijl, fohn of krul nooit nat haar. Is je haar droog (en pluizig), dan kun je beter de krultang, warme fohn of stijltang helemaal vermijden. 

Overige factoren

Ook hormonen, stress, voeding en medicatie hebben invloed op het haar. Heb je al bovenstaande tips gevolgd en pluist je haar nog steeds, onderzoek dan eens of een van deze vier factoren een rol kunnen spelen.