04 september 2021

Huidverslapping - wat kun je er tegen doen?

Helaas houden we niet eeuwig onze jeugdige strakke, rimpeloze huid. We kunnen nog zo hard roepen, dat dit bij het ouder worden hoort. En de wat slappere huid met de eerste of meerdere rimpels van een ander stoort je misschien absoluut niet. Maar als jezelf je eerste rimpeltjes opmerkt, hangende oogleden of slappere huid is het vaak toch even slikken.

Uit het feit dat er steeds meer vraag is naar ingrepen met botox en fillers lijkt het dat we steeds meer moeite hebben met huidveroudering. Zelfs jongeren tussen de 18 en 25 laten al botox inspuiten tegen rimpels... In deze blog de oorzaken van huidverslapping, hoe we deze kunnen vertragen en wat we er zonder gebruik van chirurgische ingrepen, botox of fillers tegen kunnen doen. 

Hoe ontstaat huidverslapping? Natuurlijke huidveroudering

Vanaf je 25e/30e levensjaar vertraagt de celstofwisseling in je huid. Vanaf je 40e neemt ook de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam af. Je huid wordt dunner en slapper en krijgt minder volume. De verslapping ontstaat vanuit je 'tweede' huidlaag - de dermis. Deze bepaalt hoe onze huid er uit ziet. 

Je bovenste huidlaag heet de epidermis. Je huidbarriere. Dit is een soort muur die ons beschermt tegen ongewenste indringers van buitenaf en zorgt dat we niet teveel vocht verliezen.

De laag eronder heet de dermis. In de dermis bevinden zich collageen- en elastinevezels (eiwitten). Samen vormen deze het bindweefsel. Die voor stevigheid van je huid zorgt. Als je huid jong is bevat deze veel, dicht op elkaar gepakte, mooi georganiseerde collageenvezels. Een oudere huid bevat veel minder collageenvezels die bovendien verspreid uit elkaar liggen. Wat een slapper bindweefsel geeft (en meer rimpels). Minder collageenvezels komt zowel doordat er minder vezels aangemaakt worden, als dat ze sneller worden afgebroken. 

Ook het verminderen van vetweefsel en spiervolume zorgt dat je huid meer gaat 'hangen'. 

Hoe ontstaat huidverslapping? Externe factoren

Naast intrinsieke veroudering spelen ook externe factoren zoals luchtvervuiling, uv licht  en een ongezonde leefstijl een rol bij huidverslapping. Luchtvervuiling zorgt voor de aanmaak van vrije radicalen. Die het proces van afname van collageenvezels versnellen.

Roken, chronische stress, te weinig slaap en beweging, alcohol of een te hoge suikerinname zijn leefstijl factoren die verslapping van je huid in de hand werken.

Door te weinig slaap of chronische stress maakt je lichaam meer cortisol aan, wat je collageen aanmaak stopt of ernstig vermindert. 

Roken is in alle opzichten slecht voor je huid. Het pleegt roofbouw op de hoeveelheid anti oxidanten in je huid, die je huid beschermen tegen vrije radicalen. Maar ook op de voor collageen aanmaak benodigde vitamine C. 

Een te hoge suikerinname zorgt ervoor dat bloedsuikers zich hechten aan eiwitten en zogenaamde AGE's vormen. Deze zorgen dat de conditie van je collageen snel achteruit gaat. 

Geluk met een donkere huid

Heb je een donkerder huid, dan heb je geluk! Doordat de bovenste huidlaag dikker is en de huid meer pigment bevat, is deze minder gevoelig voor externe factoren die voor huidveroudering zorgen. Ook bevat de donkere huid meer en grotere collageen aanmaak stimulerende cellen. Deze factoren kunnen huidveroudering 10-20 jaar vertragen. 

Hoe kun je huidverslapping vertragen? 

Dit kun jezelf doen:
  • Overmatige blootstelling aan uv-straling voorkomen
  • Zonbeschermende producten gebruiken.
  • Verhuizen naar een land/gebied met minder luchtvervuiling ;-)
  • Je leefstijl aanpassen.
  • Collageen opbouwende supplementen (nutri cosmetics) gaan gebruiken om je bindweefsel te verstevigen/versterken,  vanaf het moment dat je eigen collageen aanmaak afneemt. Zo rond je 25e of 30e. Heb je dat moment gemist? Dan iedere leeftijd erna!

Bestaande huidverslapping minder maken

Merk je dat je huid slapper is geworden, dan zijn er gelukkig natuurlijke manieren om deze weer steviger te maken:

 

  • Wil je een diepgaander effect (blokkades opheffen, stress reductie) probeer dan eens een Cosmetische acupunctuur behandeling. Het natuurlijke anti- aging geheim van Doutzen Kroes. 
  • Een combinatie van collageen opbouwende supplementen + cosmetische bindweefselmassage of cosmetische acupunctuur. Dat dit meer effect heeft dan keuze voor een van de twee blijkt steeds weer uit onze huidmetingen.
  • Cosmetica producten, voeding of supplementen met collageen opbouwende ingredienten als vitamine A (retinol of retinyl ingredienten) of provitamine A die in je huid vitamine A aanmaak stimuleren (carotenen bijvoorbeeld)
  • Cosmetica producten voeding of supplementen met ingredienten zoals vitamine C die de vorming van vrije radicalen tegengaat.
  • Cosmetica producten of supplementen met peptiden die de aanmaak van collageen stimuleren.
  • Collageenlicht
  • Microneedling waarbij er micro perforaties/kleine verwondingen in de huid worden gemaakt die groeifactoren in je huid vrij maken waardoor collageen en elastine aanmaak wordt gestimuleerd. Persoonlijk ben ik meer voorstander van collageen opbouw door nutricosmetics supplementen.

Wat werkt niet?

Een collageen creme kopen om op je huid te smeren lijkt niet zo zinvol. Pure collageen is te groot om door je huidbarriere te kunnen. En of nano deeltjes zo gezond zijn om in te brengen is de vraag. Pure cosmetica merken gebruiken deze niet. 

Pure producten die werken

Favoriete producten van ons om je slappere huid aan te pakken of verslapping te voorkomen - klik op de link (productnamen onder de afbeelding hieronder) voor meer informatie over of aankoop van het product.

* vanuit dr Baumann mogen alleen gebruikers bij dr Baumann producten in de webshop of nalv ons advies. Bel ons via 035 691 08 83. 

Bronnen: https://zorgen.nl/2020/07/01/zorgen-om-forse-toename-cosmetische-ingrepen-bij-jongeren/; Esthe vakblad, LaVieSage

Geschreven door Jeanine Wolthuis